87.6kg

ウォーキング：4.34km（9:54/km）
懸垂：10回

まだ半袖で戦える。
いつか戦えなくなりたい。。。

88.4kg

ウォーキング：4.33km（9:46/km）

秋物はまだ早い。
電車で汗ダラダラ。

88.4kg

ウォーキング：4.47km（10:05/km）
腕立て：30回

ぽっちゃりではなくただのデブだった。。。

あ～はいはい。アウト。アウト。

ぎりぎり体重が90キロない。
こんばんは、けんたろーです。
セーフ。

ここ10年で体重が20キロ増えました。
そろそろこれをどうにかしないといけないと思うわけですよ。

ただ。。。
食べるということがやめられない。
そして、運動する体力もない。
とりあえず、明日から何か始めるか。。。

明日は明日、明日になっても明日

嗚呼、油断した。

去年は、1月半ばから約4ヶ月間、長期出張で札幌に行ってまして、
気づいたときには80kg弱から85kgへというミラクル。

で、さすがに危険を感じたので、
食事制限と軽い運動をして、78kgまで戻したんですよ。
その頃には既に秋でした。

そして、年末まで普通に過ごしてたんですが、
80kgを超えることはありませんでした。

で、さっき。

…82kg。(風呂上りで半裸)


おおおおお、魔物じゃ、正月には魔物が潜んでおる…。